其實狀似運動美少女的我(哪來的稱號),雖然舉凡瑜珈、羽球、跑步、游泳、單車、爬山...樣樣沾卻樣樣都不精

問導遊(台)的玩法,只供平常流流汗和娛樂一下朋友而已

尤其今年更是封腿許久,沒有認真在跑步這件事上,全年跑步總里程可能不到5公里

不過看著體重直飆,也不得不重拾走得比跑得快的路跑習慣

所以即使錯過路跑界的大拜拜,還是選擇參加了一場在東海大學舉辦的FILA COOL RUN

老實說,5公里說長不長,但對於疏於訓練的人來說,大概跑個500公尺就累了

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加上活動前剛好報名Snug運動壓縮小腿套的試用,想說索性用路跑來測試一下產品性能

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稍微測量小腿肚寬度大概35公分左右,看尺寸對照表應該S或M號都可以,但為了保險起見還是選擇了M號

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送出試用商品的申請通過後,很快就收到壓縮小腿套了

摸起來材質雖然跟一般厚長襪感覺差不多,不過一拉卻是迥異地有彈性

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隨包除了附贈產品介紹外,當然不能免的還有操作說明

因為一般運動復健等護具類商品,對肢體的加壓大,穿脫其實沒哪麼容易

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想說提早適應運動小腿套,在路跑前夕的羽球攤上就先試穿看看

照圖說明是要翻面在反捲到正面穿,因為如果照長襪的穿法真的還拉不太上來

而且手滑的話,那股拉襪子向上的力道很有可能會揍到自己臉上,不得不慎!

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所謂反穿當然是先把細的那端套進腳踝上緣,然後再把靠近腳指的尾端,慢慢往小腿方向拉

直到把小腿襪套的布料拉伸開來,就完成穿戴了

不過根據個人以前穿長襪的習慣,總愛把LOGO或圖案擺在側邊

後來看了人家的商品示範圖後,才發現好像圖案要面向後頭,不過小地方應該無傷大雅啦!

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俯視圖 之 腿型修飾效果還不錯 (很明顯旁邊有崔腿粗的對照,相形纖細許多)

當晚打羽球穿著小腿套的心得,雖然穿戴過程覺得頗緊

但穿上後過一陣子,卻又像感覺不到它的存在,親膚性還不錯

而且透氣性也很棒,穿小腿套之前有點擔心像我戴過的護肘一樣,只要一流汗就會悶住不舒服

所以打球期間護肘就要穿穿脫脫好幾次,還好兩種材質不同也沒發生類似的問題

但我個人打羽球會疲勞酸痛的部位不是小腿,大多反應在臀大肌(大約是屁股接大腿的地方)和膝蓋

所以小腿套暫時只能發揮穩定和保暖的功用...

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時光匆匆,十幾個小時後,很快就來到東海大學的活動現場

因為沒有提前看清楚活動手冊,直接把機車停在校門旁,進了學校後還徒步走了好一段路

要是停靠近一點活動會場的入口,應該可以省下這段熱身的幾公里

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現場紅紅藍藍還有一堆攤位非常熱鬧,紅色上衣代表跑5公里、藍色則是10公里

不過難得路跑活動有里程數不一樣,報名費卻一樣的情況

所以要長要短、要紅要藍,其實就看個人喜好了

因為後來發現有些人穿藍色也照樣打五折只跑5K,顏色的區分變成一種形式

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主辦單位FILA貼心提供環保寄物背袋,讓大家出發前先寄物,一袋袋吊著放著好像在賣什麼東西

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暖身預備備,寒天裡如果跑步不想穿長褲,選擇五或七分和其他短褲搭小腿套也很適合

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開跑前大夥兒一起跳暖身操,接著10K先出發,再來是5K和親子組

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因為之前參加的娛樂性質路跑活動,鮮少有上坡路段

所以這次在東海大學上坡下坡的校園裡,一開始真有點吃不消

不過看著小小朋友很有衝刺的精力,礙於面子我也只好硬著頭皮多跑了幾步

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連續上坡隨著時間讓有些人開始慢了腳步,甚至轉向快走或散步調整呼吸

為了合群我也只好跟著散一下步(藉口),因為不才如我實在走得比跑得快,所以就別擋人家路

每回我開始運動,身體都會有段抵抗的撞牆期,像是游泳前300公尺左右,手腳會酸到像是要抽筋

但只要硬撐過那段時間,動作就會開始慢慢順暢,身體也會伸展比較舒服

不料這次起跑大概十分鐘就開始酸痛,也不是如我想的從小腿開始發作,而是從屁股慢慢往下酸到小腿

應該是昨晚打球留下來的乳酸堆積,加上天冷呼吸調節也有點喘不過來

心有餘而力不足,最後也只好跑跑走走欣賞風景...

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路途中,有聖誕小天使發送氣球給小朋友提振士氣

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下坡路段路邊還有個聖誕大禮物裝飾,給路過的跑者一個驚喜

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下坡到教堂邊的大草原,則擺了像沙漠綠洲般的超澎湃補給站

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一般路跑的補給站,頂多給個飲水或運動飲料

想不到,FILA的補給站竟然弄得像小市集一樣,有水果、麵包、餅乾、飲料和水

我想大概有七八成的人,在這邊吃飽喝足後就跑不動了

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而且補給飲料還挺高級,胺基酸活力飲新品體驗~可可口味喝起來跟美祿差不多,算大眾口味

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還真的有人拿了補給品後就地野餐,看來食物真的很能消耗人類鬥志

我也覺得吃完一輪之後,這場「FILA路跑」儼然已經成為名符其實「肥啦路跑」

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    參觀完路思義教堂與校園小屋裝置藝術後,也只得捧著飽飽的肚子,散步當消化走回終點

不知怎麼有種野餐健行的錯覺,把豐盛補給放在中途渙散民心,主辦究竟是貼心還是失算呢?

抑或是,這是一種考驗?

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結果接近終點站前,再度出現可愛陷阱,讓一堆人在牧場柵欄邊拍照留連

連續兩攤美食和美乳的考驗,這才讓我發現,原來自己是這麼意志不堅的人...

而且可能是因為黑心油事件沒人要喝味全林X營牛奶,讓東海乳牛們工作量大增,感覺有些牛都消瘦了

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龜龜賽跑終於緩緩走向終點,還有礦泉水和星野銅鑼燒的完賽禮可以領

 

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這時候才發現舞台上有宅男女神張景嵐和聖誕美眉帶收身操

隨後就開始摸彩,不過可能因為天氣太冷,抽出來的號碼很多都從缺還要重抽

即使人人有機會,但個個沒把握的我們還是兩手空空回家了...

 

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雖然這次FILA路跑著實沒有使上三分力,不過上坡那段體驗還是非常有FU

短跑試驗雖然沒法證實穿著小腿套在當下能減緩酸痛感,但事後預防鐵腿的功效應該是有的

因為有時多走點路,小腿就會有酸痛的感覺,更何況路跑當天跑跑走走應該超過10公里

通常我如果用腳過度,都是酸痛和肌肉僵硬緊繃齊下,也就是隔天小腿會長一個假性硬梆梆蘿蔔

再隔一陣子才會慢慢鬆弛,回復原來的線條

有了試用小腿套的經驗,再碰到要跑步或爬山這種容易鐵腿的運動,我應該都會選擇穿戴

就算運動只是休閒,還是要保持一個週期,如果因為受傷或鐵腿而一暴十寒

不只會影響平日的肢體活動,有時連內心也很受挫 (心想自己怎麼會這麼肉腳)

總之,各類運動不管穿戴什麼配備,功能性上主要還是保護身體

所以依照自己的運動姿勢習慣和作用部位,選擇適合的用品來搭配才是最重要的!

 

Snug運動壓縮系列

 

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麥兜恩 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 樓東亮
  • 我也有打羽球,最近想買來試試..
    (其他的品牌,貴了點)